我和别人交换土地已经20年了，现在想要回来可以

可以尝试要回。依据相关法律规定，土地使用权可因特定情况变动。《土地管理法》等规定土地使用权可依法转让、互换，但需考虑实际履行及对方权益。不及时处理可能引发产权纠纷，影响双方权益。
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常见处理方式为协商或诉讼。应先尝试与对方协商，看是否能达成一致；若协商无果，可考虑通过法律途径解决，如提起诉讼，依据法律规定来维护自身权益。
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可尝试要回。操作如下：1.与对方协商，明确双方意愿和条件；2.若协商不成，收集土地交换证据，如协议、证人等；3.咨询专业律师，了解诉讼流程和法律依据；4.必要时提起诉讼，通过法律途径争取权益。